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    1.韵律哑铃  你觉得哑铃只是瘦手臂的工具吗?那你可就太低估它的功能了!哑铃除了可帮你瘦手臂,对背肌、肩膀线条雕塑都有明...

  • 100个为什么要健身的理由!够不够,你还... 03-08

     1、你会感到如释重负。定期进行体育锻炼能够缓解你紧绷的神经。  2、 减少患结肠癌的可能性。适量的日常锻炼,如散步一小...

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    三人转腰器使用的注意点: 分析得知,这类体育健身路径一般会出现以下隐患:1.老化问题。由于使用健身路径的人比较多,所以健...

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    一般漫步机小区健身路径中有针对上肢和肩部锻炼的器材,如上肢牵引器和臂力训练器。这两种器材主要锻炼人体上肢各部肌肉力量,增...

  • 哪类人不宜跑步机上锻炼 02-25

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  • 健身小白如何迈出健身第一步? 02-23

    全民健身时代,健身受到了越来越多的人关注,作为健身小白如何迈出健身第一步呢?健身无非就是为了减脂和增肌,需要减脂的就多做...

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