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  • [行业新闻] 运动器材的锻炼方法

    健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度,可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;健身车对上岁数的人和女性还有很强的安全感。  骑健身车几乎不需要任何技术,只是锻炼目的不同,骑行的方法也不同 
    发布时间:2017-11-15   点击次数:69

  • [行业新闻] 如何练出六块腹肌

    很多人觉得线条分明的六块腹肌非常有魅力,但并非每个人都有能力购买昂贵的健身器材,或是办一张健身房会员卡。幸好还有很多腹部运动不需要器材,只需要利用自身重量和地心引力作为阻力。只要按照以下步骤,不需要倾家荡产,也能拥有你梦寐以求的雕刻般的腹肌
    发布时间:2017-11-15   点击次数:73

  • [行业新闻] 健身锻炼的真相!彻底颠覆了我们的“常识”

     01、慢跑、快走等低强度运动,虽然对我们的健康有益,但是其能量消耗却很低,低的令人发指。  02、看上去瘦的人,不一定“瘦”,他们的内脏脂肪可能更多,身体的健康问题也许比胖子更为严重  03、短时间高强度锻炼,效果
    发布时间:2017-11-15   点击次数:62

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