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[行业新闻] 运动器材的锻炼方法
健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度，可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等；健身车对上岁数的人和女性还有很强的安全感。 骑健身车几乎不需要任何技术，只是锻炼目的不同，骑行的方法也不同发布时间：2017-11-15 点击次数：69 -
[行业新闻] 如何练出六块腹肌
很多人觉得线条分明的六块腹肌非常有魅力，但并非每个人都有能力购买昂贵的健身器材，或是办一张健身房会员卡。幸好还有很多腹部运动不需要器材，只需要利用自身重量和地心引力作为阻力。只要按照以下步骤，不需要倾家荡产，也能拥有你梦寐以求的雕刻般的腹肌发布时间：2017-11-15 点击次数：73 -
[行业新闻] 健身锻炼的真相！彻底颠覆了我们的“常识”
01、慢跑、快走等低强度运动，虽然对我们的健康有益，但是其能量消耗却很低，低的令人发指。 02、看上去瘦的人，不一定“瘦”，他们的内脏脂肪可能更多，身体的健康问题也许比胖子更为严重 03、短时间高强度锻炼，效果发布时间：2017-11-15 点击次数：62
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