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家用健身器材有哪些

发布日期:2021-07-24 作者: 点击:

家用健身器材有哪些

卧推凳

家庭健身,如果想有些纬度突破,那卧推凳是必有的!


选择卧推凳的话,建议选择这种可调的,既可以满足卧推需要,也可以满足肩推或者俯卧反向飞鸟的动作训练。


一凳多用,省空间~


速调哑铃

一套可以迅速切换重量的哑铃,能有用帮助家庭训练提升质量。


普通哑铃组间换重又慢又消耗体力,有时候做级限组都没有时间休息,严重耽误效率。


速调哑铃就能避免这种尴尬,关键是省的买几套固定重量的小哑铃,简单来说就是:


经济实惠


训练垫

一块足够靠谱的训练垫,兼顾保护自己和隔音。


为什么不推荐整块的瑜伽垫?


橡胶瑜伽垫太薄,哑铃砸上去不隔音


泡沫瑜伽垫太厚太软,吃不上劲儿,出汗易滑,增加受伤风险


这种健身房的垫子够厚,软硬适中,关键隔音,哑铃哐哐砸也无所谓。

石家庄体育器材


训练垫

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